La sauna, nos relaja.
La Sauna tiene un efecto relajante, Esto esta producido, en presencia del calor, un tipo de hormonas segregadas por la gandula pituitaria, las endorfinas se disparan. Este efecto tranquilizador alivia muchos de los dolores que afectan al cuerpo. El aire de la sauna se calienta mediante rocas porosas. Este aire se distribuye alrededor de nuestro cuerpo, esta acción es similar al aire circulando en un horno de convención. Este aire seco nos produce sudoración profusa. Cuando nos exponemos al calor, nuestras venas se dilatan para permitir que la sangre fluya asta la superficie. Esta acción nos activa millones de glándulas...
