A continuación os ponemos 3 videos de Joseph Hubertus Pilates el cual fue el creador del un método de entrenamiento físico-mental al que llamó Contrología, donde el se basaba en el control de la mente sobre el cuerpo. Este método ahora es conocido como el método Pilates o Pilates. y cada día se imparte más en los gimnasios o centros de fitness. Muy pronto iremos extendiendo el tema sobre Joseph Hubertus Pilates y el método Pilates
Mirando en la red hemos visto este video de pilates , el cual vemos muy interesante para que aprendas o mejores a manejar el aro de pilates. Estos son algunos ejercicios de pilates sin maquinas especiales para ello solo requieres un aro de pilates y una colchoneta. Este es el tipo de pilates que más se imparte en los gimnasio, ya que no requiere mucha inversión para incluir una actividad nueva y con poco coste comparándolo en el pilates con maquinas. Informacion video: If you’ve been looking for a challenging, kick-butt circle routine, look no further! Bernadette Giorgi leads head-to-toe...
